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8 CONSEJOS PARA UNA LACTANCIA MATERNA EXITOSA

8 CONSEJOS PARA UNA LACTANCIA MATERNA EXITOSA

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Los expertos sugieren que la leche materna es el alimento ideal para el bebé ya que contiene más de 300 nutrientes que le ayudan en su desarrollo y ofrece una protección contra enfermedades e infecciones creando un impulso del sistema inmunológico. 

Además, los beneficios de la leche materna son múltiples, ya que la misma es fácil de digerir, evita cólicos, diarrea, estreñimiento, alergias, previene la obesidad en edad adulta y ayuda a mantener una buena salud mental. También, ayuda al vínculo entre la madre y bebé, desarrollando su autoestima y seguridad. En adición, reduce el riesgo de depresión post parto y ayuda a la mujer a la pérdida de peso después del parto.

Cabe resaltar que, la lactancia es un proceso que comúnmente no resulta doloroso, pero durante las primeras semanas puede resultar complejo y hay mujeres que llegan a experimentar algún tipo de molestia y dolor en los pezones a causa de la succión. El agarre correcto del bebé garantiza una lactancia exitosa. 

OCHO CONSEJOS PARA UNA LACTANCIA MATERNA EXITOSA:

1. Contacto piel con piel dentro la primera hora luego del nacimiento: Favorece la contracción del útero tras el parto que realiza bebe al succionar. 

2. Paciencia: es uno de los pilares fundamentales de una lactancia exitosa.

3. Alimentar a demanda: dar pecho a demanda es hacerlo siempre que el bebé lo pida, sin horarios, incluso por la noche. 

4. No dar al recién nacido ningún otro alimento diferente a la leche materna, salvo que se requiera por prescripción médica. 

5. Para el cuidado del pezón es importante airearlos y al terminar de dar de mamar, ponerle a los pezones tu propia leche o calostro. Usar pezoneras o almohadillas de hidrogel para proteger del roce de la ropa.

6. Si los pecho en un principio están muy cargados o duros, masajearlos y hacerles baños tibios.

7. Alternar las posiciones en las diferentes mamadas ya que así se vacían completamente los pechos y se previenen las retenciones localizadas de leche y grietas del pezón. Asegúrate que la boca del bebé cubre la mayor parte de la aureola y no solo el pezón. 

8. Tomar bastante líquido: 2 o 3 litros por día. Puede ser agua, jugos o caldos. No tomar mucho té con cafeína, café ni bebidas gaseosas.



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